FÜR DICH: Checkliste Morgen-Routine
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Hier findest du eine Übersicht meiner Angebote, die dir helfen werden, ein gesünderes und glücklicheres Leben aufzubauen.
Wenn deine Antwort „Zu lange!“ lautet, bist du hier genau richtig!
Gute Nachrichten! Es ist nicht nur möglich, all das zu erreichen… Ich habe dir auch alles mitgebracht, was du dazu brauchst!
Meine Gruppenkurse sind offen und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Mein Yogastil? Kreativ, modern und anatomisch fundiert. Zeit für eine gesunde Ausrichtung ist mir genauso wichtig, wie fließende Sequenzen. Ein Gruppenkurs ist das richtige Angebot für dich, wenn du …
Im 1:1 Training liegt der Fokus auf dir als Person. Die gemeinsame Zeit gestalten wir zu 100% nach deinen Bedürfnissen. Elemente aus verschiedenen Yogastilen – ob fließend oder statisch, kraftvoll oder ruhig – sind möglich. Personal Yoga ist das richtige Angebot für dich, wenn du …
Immer mehr Arbeitgeber erkennen, dass nur gesunde Mitarbeiter leistungsfähig sind. Yoga bietet hier nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene eine großartige Möglichkeit, dies zu unterstützen. Firmen-Yoga ist das richtige Angebot für dich, wenn du …
Hier sind der Phantasie (fast) keine Grenzen gesetzt. Dieses Angebot ist das Richtige für dich, wenn du ….
Spürst du, dass in deinem Leben mehr möglich ist? Fühlst du dich manchmal blockiert oder suchst nach tieferer Erfüllung? Als ausgebildeter Spiritual Life Coach® by Laura Malina Seiler begleite ich dich auf deiner Reise zu deinem wahren Selbst. Gemeinsam lösen wir Blockaden, stärken deine Intuition und schaffen Raum für persönliches Wachstum und innere Heilung.
Erfahre mehr über meine Coaching-Angebote und wie sie dein Leben verändern können.
Wenn du dich in der obigen Beschreibung wiedererkannt hast, dann sind wir uns gar nicht so unähnlich. Auch bei mir hat es Jahre gedauert, bis ich erkannt habe, dass ich mehr Balance in meinem Leben brauche, dass es nicht selbstverständlich ist, einen gesunden Körper zu haben, der mich zuverlässig in meinem Alltag unterstützt sowie mental stabil zu sein.
Unser Körper kommuniziert mit uns. Jeder Schmerz ist eine Art deines Körpers dir zu zeigen, dass es Zeit ist, etwas zu ändern. Yoga hat mich mir so viel näher gebracht, hat mir gezeigt, welch großartiges Wunder unser Körper darstellt. Was ich gelernt habe: Es lebt sich so viel besser, wenn ich mit meinem Körper arbeite, statt gegen ihn. Coaching hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen und mir liebevoller zu begegnen.
Yoga & Coaching steht für Verbindung: zu dir, zu anderen, zur Welt. Alles was du brauchst, ist bereits in dir. Du musst lediglich bereit dafür sein, dich für die Veränderung zu öffnen. Bist du bereit, diesen Prozess zu starten?
Kein Problem! Melde dich einfach bei mir. Wir besprechen deine offenen Fragen und vereinbaren dann gemeinsam die nächsten Schritte.
Eine Morgen-Routine schenkt Energie, reduziert Stress, fördert Flexibilität und Konzentration. Sie stärkt die Gesundheit und ermutigt zur Selbstfürsorge. Beginne den Tag mit positiver Energie und Gelassenheit durch eine bewusste Morgenroutine.
Doch wie sieht die optimale Morgen-Routine aus? Hier verrate ich dir meine Tipps für den perfekten Tagesstart in Form einer Checkliste:
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