FÜR DICH: Checkliste Morgen-Routine
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Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und Spiritual Life Coach® in Bad Camberg. Mein Ziel ist es, Menschen mit Hilfe von Yoga und Coaching dabei zu unterstützen, eine tiefe Verbindung zu sich selbst aufzubauen und ihr Selbstvertrauen zu stärken, sodass sie mutig vorangehen und das Leben kreieren, das sie sich wirklich wünschen. Escape the grey – dive into a world full of colours and feel truly alive!
In meinem Yoga & Mind-Newsletter wirst du regelmäßig mit Neuigkeiten von mir versorgt, bleibst auf dem Laufenden und erfährst von spannenden Projekten – und das vor allen anderen!
Du erhältst außerdem Zugriff zu meiner Checkliste „Yoga & Mind Morgen-Routine“, die dir dabei hilft, ausgeglichen und mit einem Lächeln in den Tag zu starten.
Im 1:1 widme ich mich ganz dir und deinen persönlichen Bedürfnissen. Auch perfekt geeignet, falls du (noch) nicht gemeinsam in einer Gruppe praktizieren möchtest. Bei mir, bei dir oder online.
Prävention ist einfach so wichtig, denn nur gesunde Mitarbeiter sind auch leistungsfähig! Die Inhalte können gezielt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet werden. Vor Ort oder online möglich.
Für besondere Anlässe (bspw. Junggesellinnen-Abschied), an einem speziellen Ort (z.B. Autohaus, Möbelhaus) und/oder zu einem bestimmten Thema (z.B. Resilienz stärken, Verbindung aufbauen).
Erst durch Lena habe ich erfahren, dass es auch einen Yoga Stil gibt, der mir gefällt und mich sehr anspricht.
Ihr Stil ist modern und kraftvoll. Inside Flow ist für mich die schönste Yoga Stunde und ich freue mich jede Woche sehr darauf.
Toller Aufbau der Stunden und Fokus auf einen Bereich. Super auch für Anfänger. TOP!!
An die 1. Stunde bei Lena kann ich mich gut erinnern. Ich war so gefesselt von ihrer beruhigenden Stimme und ihrer ausgeglichenen Art. Sie hat mich direkt abgeholt und ich konnte dem gesamten Kursverlauf folgen, obwohl ich absolute Anfängerin war.
Danach besuchte ich die Stunden regelmäßig und auch während meiner Schwangerschaft hat sie es mir ermöglicht, bis kurz vor der Geburt mit einem sicheren Gefühl den Kurs zu besuchen.
Lena ist eine Yoga Trainerin, die ihre große Leidenschaft lebt und diese in jeder Stunde weitergibt.
Spürst du, dass in deinem Leben mehr möglich ist? Fühlst du dich manchmal blockiert oder suchst nach tieferer Erfüllung? Als ausgebildeter Spiritual Life Coach® by Laura Malina Seiler begleite ich dich auf deiner Reise zu deinem wahren Selbst. Gemeinsam lösen wir Blockaden, stärken deine Intuition und schaffen Raum für persönliches Wachstum und innere Heilung.
Erfahre mehr über meine Coaching-Angebote und wie sie dein Leben verändern können.
Eine Morgen-Routine schenkt Energie, reduziert Stress, fördert Flexibilität und Konzentration. Sie stärkt die Gesundheit und ermutigt zur Selbstfürsorge. Beginne den Tag mit positiver Energie und Gelassenheit durch eine bewusste Morgenroutine.
Doch wie sieht die optimale Morgen-Routine aus? Hier verrate ich dir meine Tipps für den perfekten Tagesstart in Form einer Checkliste:
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